P
PurpleGirl

बच्चों के बाद अपने विवाह में रोमांस कैसे वापस लाएं?

By Dr. Ritu BansalUpdated June 20262 min read
🌐Read this guide in your language:

Reviewed by

Dr. Ritu Bansal · MA (Psychology), M.Phil (Clinical Psychology)

बच्चों के जन्म के बाद कई कपल्स को ये महसूस होता है कि रोमांस पीछे छूट जाता है। जिंदगी डाइपर बदलने, स्कूल भेजने और परिवार के खाने में उलझ जाती है, जिससे वो खास पल कम हो जाते हैं जो कभी आपके रिश्ते की पहचान थे। आप इस बदलाव में अकेले नहीं हैं। ये एक आम समस्या है, खासकर भारतीय परिवारों में। इस लेख में हम कुछ सरल लेकिन प्रभावी तरीकों के बारे में बात करेंगे, जिनसे आप अपने विवाह में रोमांस को फिर से जगा सकती हैं।

Community Advice Disclaimer: This guide is based on community experiences and lifestyle advice. It is not a substitute for professional medical, psychological, or legal advice. Always consult a qualified healthcare provider for personal diagnoses or treatments.

What You'll Need

  • समय
  • प्यार
  • साझा रुचियाँ
  • खुलकर बात करने का मन
1

एक साथ क्वालिटी टाइम को प्राथमिकता दें

रोमांस को फिर से जगाने का पहला कदम यह है कि आप एक साथ क्वालिटी टाइम को अपनी दिनचर्या का अनिवार्य हिस्सा बनाएं। चाहे वो शाम को एक साथ चाय पीना हो या वीकेंड पर एक फिल्म देखना। यह जरूरी है कि आप दोनों के लिए यह समय एक खास पल बन जाए। उदाहरण के लिए, आप हर शनिवार को अपने पसंदीदा रेस्टोरेंट में डिनर करने की योजना बना सकती हैं। इससे न सिर्फ आप दोनों को एक-दूसरे के साथ समय बिताने का मौका मिलेगा, बल्कि आप अपने रिश्ते की गहराई को भी महसूस कर पाएंगी।

2

साझा रुचियों और शौकों को फिर से देखें

बच्चों से पहले आप दोनों ने साथ में जो चीजें की थीं, उन्हें फिर से करने की कोशिश करें। जैसे, अगर आप दोनों को खाना बनाना पसंद था, तो मिलकर कोई नई रेसिपी ट्राई करें। या फिर, अगर आप दोनों को फिल्में देखना पसंद था, तो एक फिल्म नाइट का आयोजन करें। इससे न सिर्फ आपको यादें ताजा होंगी, बल्कि आप दोनों के बीच की केमिस्ट्री भी फिर से जगेगी। अगर आप दोनों को संगीत पसंद है, तो एक साथ गाना गाने या गाने सुनने का समय निकालें। इस तरह की गतिविधियाँ आपको खास पल बिताने का मौका देंगी।

Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.

Ask Here →
3

अपनी जरूरतों के बारे में खुलकर बात करें

बच्चों के बाद यह जरूरी है कि आप अपनी भावनाओं और जरूरतों के बारे में खुलकर बात करें। अक्सर देखा गया है कि जिम्मेदारियों के चलते कपल्स एक-दूसरे की भावनाओं को नजरअंदाज कर देते हैं। इसलिए, अपने साथी से यह कहना न भूलें कि आप उन्हें कितना पसंद करती हैं और आप क्या चाहती हैं। जैसे, अगर आपको अपने साथी से समय चाहिए तो उन्हें बताएं। इसी तरह, उन्हें भी अपनी भावनाएं साझा करने का मौका दें। एक-दूसरे की बात सुनने से न केवल आपसी समझ बढ़ेगी, बल्कि रिश्ते में भी ताजगी आएगी।

PurpleGirl Insight

"छोटी-छोटी बातें जैसे हाथ पकड़ना या एक-दूसरे के लिए चाय बनाना भी रोमांस को बढ़ा सकते हैं।"

Was this guide helpful?

Frequently Asked Questions

बच्चों के बाद अपने विवाह में रोमांस कैसे वापस लाएं?
रोमांस वापस लाने के लिए क्वालिटी टाइम पर ध्यान दें, साझा रुचियों को फिर से खोजें, और अपनी जरूरतों के बारे में खुलकर बात करें। छोटी-छोटी चीजें जैसे डेट नाइट्स प्लान करना या शौक साझा करना मदद कर सकता है।
अगर मेरा साथी उदासीन लगता है तो मुझे क्या करना चाहिए?
अगर आपके साथी में रुचि कम दिख रही है, तो पहले अपनी भावनाओं को साझा करें। हो सकता है कि वे जिम्मेदारियों से overwhelmed महसूस कर रहे हों। उन्हें भी अपने विचार साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें; एक-दूसरे की दृष्टिकोण समझने से संबंध फिर से प्रगाढ़ हो सकता है।
क्या बच्चों के बाद रोमांस फीका पड़ना सामान्य है?
हाँ, बच्चों के जन्म के बाद रोमांस का फीका पड़ना सामान्य है। जिम्मेदारियाँ बढ़ जाती हैं, और कपल्स अक्सर पेरेंटिंग पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इसे समझना ही बदलाव लाने का पहला कदम है।

Reviewed & Verified By

RB

Dr. Ritu Bansal

MA (Psychology), M.Phil (Clinical Psychology)

Licensed Counsellor & Psychotherapist

Dr. Ritu Bansal ensures that all information provided in this guide aligns with the latest medical, legal, and professional standards in India. PurpleGirl Media relies on credentialed experts to provide a safe, accurate space for women.

Read full editorial policy
RelationshipsBetterLYFPrivate & Secure

Couples Counselling — Talk to a Therapist

BetterLYF connects you with relationship counsellors who understand Indian family dynamics.

Start Counselling

Free Weekly Updates

Get honest relationship advice — privately, in your inbox

No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.

💜
PurpleGirl
Real Advice · Always Online