शादी के बाद ससुराल शिफ्ट होते समय क्या उम्मीद करें: एक सर्वाइवल गाइड
Reviewed by
Dr. Ritu Bansal · MA (Psychology), M.Phil (Clinical Psychology)
आप आईने के सामने खड़ी हैं, अपना दुपट्टा ठीक कर रही हैं और पेट में थोड़ी घबराहट महसूस हो रही है। आप सोच रही हैं कि क्या आप वहां एडजस्ट हो पाएंगी, क्या आप 'काफी' होंगी, या कहीं किसी और के घर में आप अपनी पहचान तो नहीं खो देंगी। गहरी सांस लीजिए, बहना। अपने ही नए घर में बाहर का महसूस करना बिल्कुल नॉर्मल है। आप इस सफर में अकेली नहीं हैं, और आपको पहले दिन से ही परफेक्ट होने की जरूरत नहीं है।
What You'll Need
- ढेर सारा धैर्य
- बातचीत करने की अच्छी कला
- आपका अपना थोड़ा पर्सनल स्पेस
- एक सपोर्टिव दोस्त या मेंटर
- खुद के लिए दया (Self-compassion)
जल्दबाजी न करें, पहले समझें
पहले ही हफ्ते में सब कुछ बदलने की कोशिश न करें। परिवार के रूटीन को समझने में समय बिताएं—वे कब खाते हैं, घर के काम कैसे होते हैं, और उनकी परंपराएं क्या हैं। एक शांत ऑब्जर्वर बनने से आपको उनकी आदतों के पीछे का 'क्यों' समझ आएगा, उसके बाद ही आप कोई बदलाव सजेस्ट करें।
अपने पार्टनर के साथ बॉन्ड मजबूत करें
आपके पति इस नए परिवार में आपके लिए एक पुल (bridge) की तरह हैं। उनसे बातचीत खुली रखें। अगर आप असहज या परेशान महसूस कर रही हैं, तो उनसे शांति से बात करें। कोशिश करें कि आप दोनों साथ में क्वालिटी टाइम बिताएं, भले ही वो सोने से पहले के 15 मिनट ही क्यों न हों, ताकि आप एक टीम की तरह जुड़े रहें।
गुस्से में आकर उनसे उनके पेरेंट्स की शिकायत न करें; उन्हें यह बताएं कि आप कैसा महसूस कर रही हैं, न कि उन पर इल्जाम लगाएं।
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शुरुआत से ही प्यार से बाउंड्रीज़ सेट करें
एक 'अच्छी बहू' बनने के लिए आपको हर बात पर हां कहने की जरूरत नहीं है। अगर आपको अकेले समय चाहिए या आपका काम करने का तरीका अलग है, तो इसे प्यार से लेकिन मजबूती से कहें। बाउंड्रीज़ का मतलब बदतमीजी नहीं है, इसका मतलब है अपनी मेंटल पीस बनाए रखना ताकि आप सबके लिए एक बेहतर इंसान बनी रह सकें।
"याद रखिए, आप एक बहू हैं, रोबोट नहीं; रिश्ते बनाने और बाउंड्रीज़ सेट करने के लिए खुद को समय देना बिल्कुल ठीक है।"
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Dr. Ritu Bansal
MA (Psychology), M.Phil (Clinical Psychology)
Licensed Counsellor & Psychotherapist
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