ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో మీ స్కిన్ కేర్ కోసం 5 సింపుల్ టిప్స్
Reviewed by
PurpleGirl Editorial Team · Reviewed by experienced women writers & researchers
అద్దం ముందు నిలబడి కొత్తగా వచ్చిన డార్క్ స్పాట్స్ లేదా మొటిమలను చూసి 'నా గ్లో ఏమైపోయింది?' అని ఆలోచిస్తున్నారా? స్కిన్లో వస్తున్న మార్పుల వల్ల కొంచెం కంగారుగా అనిపించడం సహజమే. మీరు ఒక్కరే కాదు, డోంట్ వర్రీ! బేబీ సేఫ్టీని పక్కన పెట్టకుండానే మీరు అందంగా కనిపించవచ్చు. ఈ జర్నీని మీకు మరింత కంఫర్టబుల్గా మార్చుకుందాం.
What You'll Need
- మైల్డ్, ఫ్రాగ్రెన్స్ లేని క్లెన్సర్
- బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ సన్స్క్రీన్ (SPF 30+)
- హైడ్రేటింగ్ మాయిశ్చరైజర్
- హార్మోన్ల మార్పుల పట్ల ఓపిక
- ఎక్కువగా నీళ్లు తాగడం
జెంటిల్, ప్రెగ్నెన్సీ-సేఫ్ ప్రొడక్ట్స్ వాడండి
చాలా స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్లో ఉండే రెటినాయిడ్స్ లేదా సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ప్రెగ్నెన్సీలో మంచిది కాదు. లేబుల్స్ చెక్ చేసి జెంటిల్, నేచురల్ లేదా డెర్మటాలజిస్ట్ అప్రూవ్డ్ ప్రొడక్ట్స్ వాడండి. ఏమీ అర్థం కాకపోతే, ఒక మైల్డ్ క్లెన్సర్, బేసిక్ మాయిశ్చరైజర్ సరిపోతాయి.
సన్ ప్రొటెక్షన్ చాలా ముఖ్యం
ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్స్ వల్ల మీ స్కిన్ సన్కి చాలా సెన్సిటివ్గా మారుతుంది, దీనివల్ల 'మాస్క్ ఆఫ్ ప్రెగ్నెన్సీ' లేదా డార్క్ ప్యాచెస్ (మెలస్మా) రావచ్చు. మీరు ఇంట్లో ఉన్నా లేదా బాల్కనీలోకి వెళ్లినా సన్స్క్రీన్ కచ్చితంగా రాసుకోండి.
మధ్యాహ్నం 12 నుండి 4 గంటల మధ్య నేరుగా ఎండలో తిరగకండి.
Have a specific question you can't ask anyone? Ask it anonymously — no name needed.
లోపలి నుండి హైడ్రేటెడ్గా ఉండండి
మీ బాడీలో మార్పులు వస్తున్న కొద్దీ స్కిన్కి ఎక్కువ తేమ అవసరం. రోజుకు కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీళ్లు తాగండి. ఇది స్కిన్ ఎలాస్టిసిటీకి మంచిది, టాక్సిన్స్ని బయటకు పంపుతుంది. ప్రెగ్నెన్సీ గ్లో కోసం ఇది చాలా ఈజీ అండ్ బెస్ట్ మార్గం.
దురద, స్ట్రెచ్ మార్క్స్ని ఇలా మేనేజ్ చేయండి
బేబీ పెరుగుతున్న కొద్దీ పొట్ట దగ్గర స్కిన్ సాగి దురదగా అనిపిస్తుంది. గీకకండి, దానివల్ల మార్క్స్ పడతాయి. దానికి బదులుగా కోకో బటర్ లేదా కొబ్బరి నూనెతో పొట్ట, తొడలు, బ్రెస్ట్ భాగాల్లో రోజుకు రెండుసార్లు మెల్లగా మసాజ్ చేయండి.
దురద మరీ ఎక్కువగా ఉంటే, ముఖ్యంగా అరచేతులు, అరికాళ్లలో ఉంటే వెంటనే డాక్టర్ని సంప్రదించండి.
"Less is more; మీ బాడీ ఇప్పుడు చాలా కష్టపడుతోంది, కాబట్టి మీ స్కిన్ కేర్ రొటీన్ని సింపుల్గా, క్లీన్గా ఉంచుకోండి."
Was this guide helpful?
Related Guides
Frequently Asked Questions
ప్రెగ్నెన్సీలో ఫేషియల్స్ చేయించుకోవచ్చా?
నాకు మొటిమలు ఎందుకు ఎక్కువగా వస్తున్నాయి?
Reviewed & Verified By
PurpleGirl Editorial Team
Reviewed by experienced women writers & researchers
Editorial Board
PurpleGirl Editorial Team ensures that all information provided in this guide aligns with the latest medical, legal, and professional standards in India. PurpleGirl Media relies on credentialed experts to provide a safe, accurate space for women.
Read full editorial policyMinimalist Skincare Kit for Indian Skin
Evidence-based, dermatologist-tested skincare formulated for Indian skin tones and climates.
Shop on NykaaOther women also asked about this topic
Real anonymous questions from Indian women
"How do I stop feeling guilty for putting myself first?"
→"My family doesn't support my career. What should I do?"
→"Is it normal to feel alone even in a marriage?"
→"How do I rebuild confidence after a toxic relationship?"
Free Weekly Updates
Get PurpleGirl's weekly guide for Indian women
No spam. Unsubscribe anytime. 100% anonymous.